Latest posts
-
کمبود وقت؛ دغدغه مشترک والدین شاغل در زندگی روزمره
شفقنا زندگی_ زندگی برای والدینی که اشتغال تمام‌وقت دارند، به یک مبارزه مداوم با زمان تبدیل شده است. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از تبیان، یافته‌های پژوهش مرکز تحقیقاتی پیو (Pew Research Center) نشان می‌دهد زندگی برای والدینی که اشتغال تمام‌وقت دارند، به یک مبارزه مداوم با زمان تبدیل شده است. برخلاف گذشته که…
-
آیه‌تراپی؛ اگر با برادرت قهری، این پیام قرآنی را بخوان / ویدیو
شفقنا زندگی_ وقتی مدت‌هاست با کسی که یه روز از همه بهت نزدیک‌تر بود حرف نمی‌زنی و هر دوتون منتظرید اون یکی اول بیاد همون لحظه، خدا: إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ فَأَصْلِحُوا بَیْنَ أَخَوَیْکُمْ. حجرات: ۱۰ نگفتم مؤمنین مثل برادرن، گفتم برادرن؛ این نسبت رو من بستم و با یه دلخوری باز نمی‌شه. اونی که اول…
-
سلامت مغز با سالمون یا روغن ماهی؟ کدام انتخاب بهتری است؟
شفقنا زندگی_ چربی‌های امگا-۳، مانند DHA و EPA، نقش مهمی در سلامت مغز ایفا می‌کنند و به‌ویژه در ماهی سالمون و مکمل‌های روغن ماهی به وفور یافت می‌شوند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از مهر این چربی‌ها به حفظ و تشکیل غشای سلول‌های مغزی کمک می‌کنند و با چندین مزیت برای سلامت مغز، از…
-
محله فهادان یزد؛ قدم زدن در کوچه های خشتی و تاریخی
محله فهادان یزد در بافت تاریخی شهر، نزدیک مسجد جامع و در محدوده خیابان‌های امام خمینی، فهادان و سید گل‌سرخ قرار دارد. این محله، کوچه‌های خشتی، گذرهای سرپوشیده و خانه‌های قدیمی دارد که می‌توانید در سفر به یزد، آن را پیاده بگردید. مناطق تاریخی، کافه‌ها از دیدنی‌ها و محل‌های توقف در این محدوده هستند.…
-
جاهای دیدنی استانبول نزدیک تکسیم؛ نقطه شروع گردش از خیابان استقلال تا ساحل
جاهای دیدنی استانبول نزدیک تکسیم را می‌توان در یک پیاده‌گردی چندساعته دید؛ از میدان و خیابان استقلال تا کلیساها، پاساژهای تاریخی و چند موزه. برای بازدید از همه جاذبه‌های شهر لازم نیست هر روز مسیر طولانی بروید؛ بسیاری از دیدنی‌های این محدوده در چند دقیقه پیاده‌روی از میدان تکسیم قرار دارند. البته بعضی مقصدها،…
-
تاب‌آوری را یاد بگیرید؛ از روزهای سخت تا حال خوب
شفقنا زندگی_ هیچ‌کس از تجربه غم، استرس و ناکامی در زندگی مصون نیست؛ اما نحوه مواجهه با این چالش‌ها می‌تواند تفاوت چشمگیری در سلامت روان و احساس رضایت از زندگی ایجاد کند. تقویت تاب‌آوری به افراد کمک می‌کند واقعیت‌های دشوار را بپذیرند و با امید و انعطاف بیشتری مسیر خود را ادامه دهند. به گزارش…
-
پیری بدن را ضعیف می‌کند، اما می‌توان جلوی آن را گرفت
شفقنا زندگی_ کاهش عضلات با افزایش سن سرعت می‌گیرد، اما با تمرین‌های مناسب می‌توان قدرت، تعادل و استقلال حرکتی را حفظ کرد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، از میانه دهه ۳۰ زندگی، بدن به‌تدریج عضلات خود را از دست می‌دهد؛ روندی که با بالا رفتن سن سرعت می‌گیرد و می‌تواند قدرت، تعادل،…
-
سلامت روان کودکان؛ فراتر از درمان اختلالات
شفقنا زندگی_ متخصص سلامت روان کودک و نوجوان گفت: ارتقای سلامت روان نسل آینده، علاوه بر درمان اختلالات روان‌پزشکی، به آموزش مهارت‌های زندگی در خانواده و مدرسه و تقویت خدمات تخصصی نیاز دارد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از مهر، جواد علاقبند، در نشست خبری هفته سلامت روان، با اشاره به ابعاد مختلف سلامت…
-
سازمان جهانی بهداشت | نخستین دستورالعمل‌های جهانی را درباره چاقی کودکان
شفقنا زندگی – سازمان جهانی بهداشت نخستین دستورالعمل‌های جهانی را درباره چاقی کودکان و نوجوانان منتشر کرد. سازمان جهانی بهداشت (WHO) امروز نخستین دستورالعمل‌های خود را در واکنش به افزایش شدید چاقی در میان کودکان و نوجوانان منتشر کرد؛ این دستورالعمل‌ها مشخص می‌کنند که چگونه نظام‌های سلامت و کارکنان حوزه بهداشت و درمان می‌توانند مراقبت‌هایی…
-
بررسی رابطه خواب کودکان با فعالیت بدنی، تغذیه و کیفیت زندگی
شفقنا زندگی – پژوهشگران در مطالعه‌ای روی کودکان پیش‌دبستانی نشان دادند فعالیت بدنی، کیفیت زندگی، وضعیت تغذیه، شاخص توده بدنی و الگوی خواب کودکان با یکدیگر ارتباط دارند؛ یافته‌ای که اهمیت توجه همزمان به سبک زندگی کودکان برای ارتقای سلامت جسمی و روانی آنان را نشان می‌دهد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از ایرنا…