Latest posts
-
با این ۵ تغییر بدون رژیم گرفتن لاغر شو
شفقنا زندگی_ اگرچه کاهش وزن یکشبه اتفاق نمیافتد، اما تحقیقات نشان میدهد با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان روند چربیسوزی را سریعتر و پایدارتر کرد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، مصرف پروتئین و فیبر بیشتر، خواب کافی، کنترل استرس و انتخاب غذاهای کمتر فرآوریشده از مهمترین راهکارهایی هستند که هم…
-
۵ ترفند ساده و کاربردی برای رفع شوری برنج
شفقنا زندگی_ شوری برنج یکی از رایج ترین مشکلات آشپزی است، اما با ۵ روش ساده و عملی می توانید آن را برطرف کنید و از طعم عالی غذا لذت ببرید. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از دلگرم، برنج، به عنوان یکی از اصلیترین و محبوبترین غذاهای سفره ایرانی، جایگاه ویژه ای در فرهنگ…
-
هشدار محققان: دمای ۲۷.۱ درجه، آستانهی افزایش خطر مرگ ناشی از گرما
شفقنا زندگی_ مطالعهای در توکیو نشان میدهد که خطر مرگ ناشی از گرمازدگی با افزایش دما به بالای ۲۷.۱ درجه سانتیگراد افزایش مییابد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ کیودو نوشت: یک مطالعه مشترک توسط کلانشهر توکیو و دانشگاه توکیو نشان داده است که خطر مرگ ناشی از گرمازدگی زمانی که دمای هوا در طول روز…
-
راز پیری سالم!
شفقنا زندگی – دانشمندان آمریکایی یک نشانه خونی منحصربهفرد را در افراد ۱۰۰ ساله کشف کردهاند که میتواند راههای جدیدی را در کمک به افراد برای داشتن سن سالمتر و زندگی طولانیتر باز کند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از ایسکانیوز؛ افرادی که تا ۱۰۰سالگی و بیشتر عمر میکنند، اغلب طول عمر استثنایی خود…
-
چرا نباید بگوییم من بدبختم، من بدشانسم؟
شفقنا زندگی – روانشناسان میگویند گفتگوهای درونی منفی میتواند بر شناخت ما از خودمان و حتی بر واکنشهای مغز و بدن تاثیر بگذارد. پروانه بندپی: «من آدم بیعرضهایام»، «بدشانستر از من وجود نداره»، «من از پسش برنمیام»، «میدونم نمیشه»، «من خیلی ضعیفم»، «من یه احمقم»، «چقدر بدبختم»؛ اینها فقط چند جمله ساده و گذرا نیستند…
-
بهترین رفتار در برخورد با خودشیفتهها
شفقنا زندگی – تنها کسی که برای یک خودشیفته قابل احترام است، کسی است که از همان ابتدا دسترسناپذیر میماند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهریآنلاین – مریم شیرافکن نوشت : افراد خودشیفته معمولاً این را انکار میکنند، اما یک حقیقت ساده وجود دارد: آنها فقط به یک نوع آدم احترام میگذارند؛ کسانی…
-
معرفی 57 مقصد خنک در تابستان | خنک ترین شهرها و ییلاق های ایران
تابستان کجا برویم که هوا خنک باشد؟ در این راهنما با 57 مقصد خنک در تابستان از اردبیل و فیلبند تا ماسوله و کلاردشت آشنا شوید و بهترین سفر تابستانی را انتخاب کنید. تابستان که میشود اولین سوال خیلی از ما این است؛ «تابستون کجا برم خنک باشه؟» اگر شما هم از گرمای شهر خسته…
-
جشن آب ارمنستان چه زمانی برگزار می شود؟
در ارمنستان هر سال یکی از شادترین و متفاوتترین جشنهای تابستانی برگزار میشود؛ جشنی که خیابانها، میدانها، پارکها و حتی کوچههای شهر را به صحنه آببازی تبدیل میکند. این جشن با نام وارداوار یا Vardavar Festival شناخته میشود و بسیاری از گردشگران آن را با عنوان جشن آب ارمنستان یا Armenian Water Festival میشناسند.…
-
نسخه ای ارزان برای دردهای مزمن
شفقنا زندگی_ بررسی شواهد جدید میگوید که مکمل خواب ملاتونین ممکن است در درمان درد مزمن هم مفید باشد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از مهر، محققان گزارش دادند که به نظر میرسد ملاتونین درد مزمن عضلات و مفاصل را به اندازه مسکنهایی مانند آسپرین، ناپروکسن و استامینوفن کاهش میدهد. «کانگچائو وو»، محقق ارشد…
-
شبی پرمشغله برای امدادگران چینی در مناطق زلزله زده ماندالی + ویدیو
شفقنا زندگی_ پس از درگیری با پیامدهای یک طوفان، دهها نیروی امدادی در چین پس از شبی طاقتفرسا، با همان لباسهای عملیاتی روی پیادهروها به خواب رفتند تا ساعتی استراحت کنند. تصاویر منتشرشده، خستگی شدید امدادگرانی را نشان میدهد که شب را در عملیات امدادرسانی و مقابله با خسارات ناشی از طوفان سپری کردهاند. …